Científicos de la Universidad de Sharjah descubrieron que los teléfonos inteligentes en el dormitorio causan trastornos del sueño.
Dubai, Emiratos Árabes Unidos. Investigadores de la Universidad de Sharjah han establecido una conexión directa entre encontrar teléfonos inteligentes en el dormitorio y la calidad del sueño de las personas. El estudio involucró a unas 500 personas de Sharjah, Abu Dhabi y Al Ain: las encuestas mostraron que mientras más personas usan teléfonos inteligentes en la habitación, más tienen problemas para dormir.
Entonces, aquellos que sostienen el dispositivo móvil debajo de la almohada duermen peor. En segundo lugar está la calificación de privación del sueño, usuarios que almacenan teléfonos en la mesita de noche. Aquellos que dejan los teléfonos inteligentes detrás de la puerta del dormitorio o a una gran distancia de la cama obtienen el mejor sueño.
El informe, que se publicará en la revista Sleep Medicine, afirma que los usuarios activos de teléfonos inteligentes caen en un círculo vicioso de privación del sueño y como resultado de la dependencia del consumo excesivo de cafeína. Los científicos han establecido que es curioso que no solo los teléfonos móviles, sino también los dispositivos de monitoreo del sueño hagan daño.
El 47,5% de los encuestados eran usuarios activos de teléfonos inteligentes, resultó durante el estudio. Al mismo tiempo, el 81% de ellos se quejó de la mala calidad del sueño. Los estudios realizados anteriormente mostraron que casi 2/3 de los habitantes de los EAU no duermen lo suficiente.
